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シニアヨガ教室!!椅子に座りながらできるヨガです ★11/29(水)★ 普段運動をされない方、ヨガは気になるけど自信がないという方 初めての方でも無理なくできる、安心・安全のヨガです ヨガで身体が柔らかくなると、関節の痛みの軽減につながります また、身体を動かしやすくすることで、毎日の家事・仕事... お気に入り 足立区 2017/11/02
一週間に一回以上運動習慣のない方へ。ヨガ始めませんか?
一週間に一回以上運動習慣のない方へ。ヨガ始めませんか? 30代を過ぎた方で、一週間に一回、一時間以上の運動をされていない方は、運動習慣のある方にくらべて、関節・筋肉の衰えが、2倍以上早いといわれています ヨガをやって関節を軟らかく、若返らせましょう また、趣味や運動を心配なくで... お気に入り 足立区 2017/10/12

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